Kursbeschreibungen
Alle Hatha Yoga Kurse finden im Sangat, Gartenstr. 72, Karlsruhe-Weststadt statt.
Alle meine Kurse sind Hatha Yoga Kurse. Du kannst die Kursstunden als offene Yogastunden besuchen oder als Präventionskurs buchen.
Hatha Yoga ist die bekannteste Form des Yogas, und ideal, um Yoga kennenzulernen.
Das Wort „Hatha“ besteht aus den Silben "Ha" und "Tha". "Ha" heißt auch Sonne und „Tha“ heißt Mond. Hatha Yoga wirkt ausgleichend und harmonisierend.
"Hatha" heißt auch "Anstrengung", du übst selbst und bemühst dich, durch die Übungen zu deinem Ziel - Einheit, Harmonie - zu kommen
Ich unterrichte in der Tradition von Swami Sivananda (1887-1963) den integralen Yoga (ganzheitlich). Die Lehre des indischen Arztes und Yogameister basiert auf fünf gleichwertigen Prinzipien.
Asanas (Körperübungen)
Pranayama (Atemübungen)
Shavasana (Tiefenentspannung)
Bewusste und gesunde Lebensweise
Positives Denken und Meditation
Ich leite dich präzise und einfühlsam an,
so dass du mit deinen ganz eigenen Voraussetzungen und Fähigkeiten
Yoga üben und die geistigen und körperlichen Wirkungen bewusst erleben kannst.
