Yoga mit Gauri in Karlsruhe

Konzentration, Atmung, Entspannung

Business Yoga

Eine Yogastunde in der Mittagspause oder nach Feierabend bringt Ruhe in den Arbeitsalltag und trägt zur Gesundheitsvorsorge bei, das gemeinsame Üben und die daraus resultierende Ausgeglichenheit kann das Betriebsklima positiv beeinflussen.

Dauer: 60 min

Maximal 15 Teilnehmer

Den Schwerpunkt der Stunde - Dehnung, Kräftigung, spezielle Übungen für den Rücken - besprechen wir gemeinsam, ganz nach Ihren Bedürfnissen.

Die Yogastunde enthält immer eine Ankommensphase - Anfangsentspannung, Yogapraxis zum gewählten Schwerpunkt, Atembewusstheit und Endentspannung.

Die Yogastunde findet in Ihren Räumen statt.

Geübt werden kann - je nach gewähltem Schwerpunkt - auf dem Stuhl oder auf der Yogamatte (eigene Matte, Handtuch und bequeme Kleidung bitte mitbringen).

Mein Zertifikat der Zentralen Prüfstelle für Prävention - §20 SGB V

Business Yoga 10 x 60 min
Zertifikat Business Yoga 10x60 min Weller.pdf (197.59KB)
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