Rücken Yoga in Karlsruhe
Du hast die Auswahl zwischen zwei Rückenyoga Kursen, mittwochs aufbauend, donnerstags entspannter. Entscheide ganz nach deinem Übungsniveau und deinen Bedürfnissen.
Wir üben Hatha Yoga, keine Rückengymnastik! Das bedeutet konkret, wir bleiben in Konzentration, achten auf die Atmung und suchen Entspannung beim Halten der Yogastellungen.
Die Yogastunden pausieren in der Regel in den Schulferien.
Du kannst die Yogastunden also Präventionskurs buchen, oder als offene Yogastunde besuchen (mit 5er oder 10er Karte). Bitte melde dich zu den offenen Yogastunden vorher per Email oder telefonisch an.
Rückenyoga - aufbauend
Mittwochs, 18:45 - 20:15 Uhr
Sangat - Raum für Yoga und Klang, Gartenstr. 72, 76135 Karlsruhe.
Wieder ab dem 26.04.2023
In diesem Hatha Yoga Kurs üben wir mit vielen stehenden Positionen unsere Stabilität und Balance, stärken unsere Stützmuskulatur und erweitern die Yogapraxis um zusätzliche Atemübungen und Meditation. Wir nehmen uns Zeit für Entspannungphasen, um Anspannungen gezielt zu lösen.
Rückenyoga - entspannt
Donnerstags, 10:00 - 11:30 Uhr
Sangat - Raum für Yoga und Klang, Gartenstr. 72, 76135 Karlsruhe.
Im Moment ausgebucht
In dieser Hatha Yoga Stunde legen wir besonderen Wert auf entspanntes, rückengerechtes Üben und die entsprechende Auswahl geeigneter Asanas. Wir nehmen uns immer wieder Zeit, in Entspannungsphasen das Erlernte zu integrieren, um alte Spannungsmuster zu lösen.
Überblick über alle Yogastunden findest du im Kursplan.
