Yoga mit Gauri in Karlsruhe

Konzentration, Atmung, Entspannung

Rücken Yoga in Karlsruhe

Je nach deinem Übungslevel und Bedürfnissen kannst du dich für einen von zwei Rückenyoga Kursen entscheiden, mittwochs aufbauend, donnerstags entspannter.

Wir machen keine Rückengymnastik, sondern üben Yoga, d.h. wir bleiben in Konzentration, achten auf die Atmung und suchen Entspannung beim Halten der Yogastellungen.

Die Yogastunden pausieren in der Regel in den Schulferien.

Du kannst die Yogastunden also Präventionskurs buchen, oder als offene Yogastunde besuchen. Bitte melde dich zu den offenen Yogastunden vorher per Email oder telefonisch an.



Rückenyoga - aufbauend

Mittwochs, 18:45 - 20:15 Uhr

Sangat - Raum für Yoga und Klang, Gartenstr. 72, 76135 Karlsruhe.

Kursstunden während der Sommerferien:

07.09.

Neue Präventionskurse ab September

Wir üben mit vielen stehenden Positionen unsere Stabilität und Balance, stärken unsere Stützmuskulatur und erweitern die Yogapraxis um zusätzliche Atemübungen und Meditation. Wir nehmen uns Zeit für Entspannungphasen, um Anspannungen gezielt zu lösen.

 

Rückenyoga Übungen, Prävention, Hatha Yoga in Karlsruhe





Rückenyoga - entspannt

Donnerstags, 10:00 - 11:30 Uhr

Sangat - Raum für Yoga und Klang, Gartenstr. 72, 76135 Karlsruhe.

Kursstunden während der Sommerferien:

08.09.

Neue Präventionskurse nach den Sommerferien. (ausgebucht!)

In dieser Yogastunde legen wir besonderen Wert auf entspanntes, rückengerechtes Üben und die entsprechende Auswahl geeigneter Asanas. Wir nehmen uns immer wieder Zeit, in Entspannungsphasen das Erlernte zu integrieren, um alte Spannungsmuster zu lösen.

 

Rücken Yoga Übung, Prävention, Hatha Yoga in Karlsruhe



Überblick über alle Yogastunden findest du im Kursplan.








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