Rücken Yoga in Karlsruhe
Je nach deinem Übungslevel und Bedürfnissen kannst du dich für einen von zwei Rückenyoga Kursen entscheiden, mal aufbauend, mal entspannter.
Offene Stunde.
Neuer Präventionskurs ab 15.09.2021
Rückenyoga - aufbauend
Mittwochs, 18:45 - 20:15 Uhr
Sangat - Raum für Yoga und Klang, Gartenstr. 72, 76135 Karlsruhe.
Wir üben mit vielen stehenden Positionen unsere Stabilität und Balance, stärken unsere Stützmuskulatur und erweitern die Yogapraxis um zusätzliche Atemübungen und Meditation. Wir nehmen uns Zeit für Entspannungphasen, um Anspannungen gezielt zu lösen.
Rückenyoga - entspannt
Donnerstags, 10:00 - 11:30 Uhr
Sangat - Raum für Yoga und Klang, Gartenstr. 72, 76135 Karlsruhe.
(Präsenzunterricht mit beschränkter Teilnehmerzahl - Anmeldung erforderlich)
Neuer Präventionskurs ab 16.09.2021
In dieser Yogastunde legen wir besonderen Wert auf entspanntes, rückengerechtes Üben und die entsprechende Auswahl geeigneter Asanas. Wir nehmen uns immer wieder Zeit, in Entspannungsphasen das Erlernte zu integrieren, um alte Spannungsmuster zu lösen.
Was du für den Online-Unterricht brauchst, findest du unter Kursplan.
