Rücken Yoga in Karlsruhe
Je nach deinem Übungslevel und Bedürfnissen kannst du dich für einen von zwei Rückenyoga Kursen entscheiden, mal aufbauend, mal entspannter.
Offene Stunde.
Neuer Präventionskurs ab 15.09.2021
Rückenyoga - aufbauend
Mittwochs, 18:45 - 20:15 Uhr
Sangat - Raum für Yoga und Klang, Gartenstr. 72, 76135 Karlsruhe.
Erste Yogastunde nach der Sommerpause am 08.09.2021
Wir üben mit vielen stehenden Positionen unsere Stabilität und Balance, stärken unsere Stützmuskulatur und erweitern die Yogapraxis um zusätzliche Atemübungen und Meditation. Wir nehmen uns Zeit für Entspannungphasen, um Anspannungen gezielt zu lösen.
Kurstermine Präventionskurs (10 Termine - 140 Euro): 15.09., 22.09., 29.09., 06.10., 13.10., 20.10., 27.10., 03.11., 10.11., 17.11., 24.11., 01.12.
Rückenyoga - entspannt
Donnerstags, 10:00 - 11:30 Uhr
Sangat - Raum für Yoga und Klang, Gartenstr. 72, 76135 Karlsruhe.
Erste Yogastunde nach der Sommerpause am 09.09.2021
In dieser Yogastunde legen wir besonderen Wert auf entspanntes, rückengerechtes Üben und die entsprechende Auswahl geeigneter Asanas. Wir nehmen uns immer wieder Zeit, in Entspannungsphasen das Erlernte zu integrieren, um alte Spannungsmuster zu lösen.
Kurstermine Präventionskurs (10 Termine, 140 Euro): 16.09., 23.09., 30.09., 07.10., 14.10., 21.10., 28.10., 04.11., 11.11., 18.11., 25.11., 02.12.
Was du für den Online-Unterricht brauchst, findest du unter Kursplan.
