Rücken Yoga in Karlsruhe
Je nach deinem Übungslevel und Bedürfnissen kannst du dich für einen von zwei Rückenyoga Kursen entscheiden, mal aufbauend, mal entspannter.
Rückenyoga - aufbauend
Immer mittwochs, 18:45 - 20:15 Uhr, Sangat - Raum für Yoga und Klang, Gartenstr. 72, 76135 Karlsruhe.
(für die Dauer des Lockdowns Online via Zoom im Livestream).
Wir üben mit vielen stehenden Positionen unsere Stabilität und Balance, stärken unsere Stützmuskulatur und erweitern die Yogapraxis um zusätzliche Atemübungen und Meditation. Wir nehmen uns Zeit für Entspannungphasen, um Anspannungen gezielt zu lösen.
Vorkenntnisse sind gut, aber nicht unbedingt erforderlich.
Als offene Stunde oder Präventionskurs.
- Präventionskurs (KursID 1197357) 10 Kurseinheiten, 140,00 €
- Mittwoch, 12.05. - 21.07.2021, 18:45 - 20:15h,
- Kurstermine: 12.05., 19.05., 26.05.,
02.06.,09.06., 16.06., 23.06., 30.06., 07.07., 14.07. 21.07.
Rückenyoga - entspannt
Immer donnerstags, 10:00 - 11:30 Uhr, im Sangat - Raum für Yoga und Klang, Gartenstr. 72, 76135 Karlsruhe.
(für die Dauer des Lockdowns Online via Zoom im Livestream).
In dieser Yogastunde legen wir besonderen Wert auf entspanntes, rückengerechtes Üben und die entsprechende Auswahl geeigneter Asanas. Wir nehmen uns immer wieder Zeit, in Entspannungsphasen das Erlernte zu integrieren, um alte Spannungsmuster zu lösen.
Als offene Stunde oder Präventionskurs.
- Präventionskurs (KursID 1197357) 10 Termine, 140,00 €
- Donnerstag, 06.05. - 22.07.2021, 10:00 - 11:30 h,
- Kurstermine: 06.05.,
13.05., 20.05., 27.05.,03.06., 10.06., 17.06., 24.06., 31.06., 08.07., 15.07., 22.07.
(Kurs pausiert an Christi Himmelfahrt und an Fronleichnam)
- Präventionskurs (KursID 1197356) 8 Termine, 112,00 €
- Donnerstag, 06.05. - 15.07.2021, 10:00 - 11:30 h,
- Kurstermine: 06.05.,
13.05., 20.05.,27.05.,03.06., 10.06., 17.06., 24.06., 31.06., 08.07., 15.07.
(Kurs pausiert an Christi Himmelfahrt und in den gesamten Pfingstferien)
Was du für den Online-Unterricht brauchst, findest du unter Kursplan.
