Rückenyoga in Karlsruhe
Ich biete zwei Yogakurse für den Rücken an, mittwochs abends aufbauend, donnerstags vormittags entspannter. Entscheide dich für den Kurs, der zu deinem Übungsniveau und deinen Bedürfnissen passt, und melde dich über das Kontaktformular an.
Wir üben Hatha Yoga, keine Rückengymnastik! Das bedeutet konkret, wir bleiben in Konzentration, achten auf die Atmung und suchen Entspannung beim Halten der Yogastellungen.
Die Yogastunden pausieren in der Regel in den Schulferien.
Du kannst bei mir Präventionskurse buchen, oder die Yogastunden mit 5er/10er Karte besuchen.
Rückenyoga (aufbauend)
Mittwochs, 18:45 - 20:15 Uhr
Sangat - Raum für Yoga und Klang, Gartenstr. 72, 76135 Karlsruhe.
In diesem Hatha Yoga Kurs üben wir mit vielen stehenden Positionen unsere Stabilität und Balance, stärken unsere Stützmuskulatur und erweitern die Yogapraxis um zusätzliche Atemübungen und Meditation. Wir nehmen uns Zeit für Entspannungphasen, um Anspannungen gezielt zu lösen.
Rückenyoga (entspannt)
Donnerstags, 10:00 - 11:30 Uhr
Sangat - Raum für Yoga und Klang, Gartenstr. 72, 76135 Karlsruhe.
In dieser Hatha Yoga Stunde legen wir besonderen Wert auf entspanntes, rückengerechtes Üben und die entsprechende Auswahl geeigneter Asanas. Wir nehmen uns immer wieder Zeit, in Entspannungsphasen das Erlernte zu integrieren, um alte Spannungsmuster zu lösen.
Überblick über alle Yogastunden findest du im Kursplan.
Bitte beachte die Teilnahmebedingungen.