Yoga mit Gauri in Karlsruhe

Konzentration, Atmung, Entspannung

Über mich

Gauri Dagmar Weller

Dagmar Gauri Weller

Yogalehrerin (BYV)
Ganzheitliche Yogatherapeutin (BYAT)
Krankenkassenzulassung seit 2015

2012 - 2020 Unterrichtstätigkeit im Yoga Vidya Zentrum Karlsruhe, regelmäßige Referentin in der Yogatherapie Ausbildung, stellvertretende Referentin in der zweijährigen Yogalehrerausbildung im Stadtzentrum

Präventionskurse seit 2015, anerkannt und zertifiziert von der Zentralen Prüfstelle für Prävention der gesetzlichen Krankenkasse (ZPP)

Ausbildungen

2010-2011 Yogalehrerausbildung im Yoga Vidya Zentrum Karlsruhe bei Shantidevi Susanne Weiler
2014-2015 Ausbildung zur ganzheitlichen Yogatherapeutin
bei Mahashakti Uta Engels

Workshops, Weiterbildungen

Dr. Ron Steiner (therapeutisches Ashtanga Yoga)
Adriaan van Wagenveld (Rückenyoga)
Wolfgang Kessler (Rückenyoga, Ausrichtungsprinzipien)
Uli Schuchart (Ausrichtungsprinzipien)
Maheshwara Manfred Lehner (Anatomie des Hatha Yoga)
Susan Holze-Apell (Ausrichtung Füße + Beine; Beweglichkeit der Hüfte)
Swami Saradananda (Meditation, Mudras)

Amba Popiel-Hoffmann ("Hormon-Yoga" nach Dinah Rodrigues)

Ich unterrichte in der Tradition von Swami Sivananda (1887-1963) den integralen Yoga (ganzheitlich). Die Lehre des indischen Arztes und Yogameisters basiert auf  fünf gleichwertige Prinzipien.       

Asanas (Körperübungen)

Pranayama (Atemübungen)

Shavasana (Tiefenentspannung)

Bewusste und gesunde Lebensweise

Positives Denken und Meditation



Drehsitz

In einer Phase großer Belastung begann ich selbst Yoga zu üben, um  mir meine innere Mitte zu bewahren. Die Kombination aus Bewegung, Atmung, Konzentration und meditativer Versenkung führte mich zu einer bewussteren Wahrnehmung des Augenblicks.

Freude an der Entdeckung der ganz eigenen Möglichkeiten - das ist es, was ich durch Yoga erfahren durfte und was ich dir in meinem Unterricht vermitteln möchte. Ich leite dich präzise und einfühlsam an, so dass du mit deinen ganz eigenen Voraussetzungen und Fähigkeiten Yoga üben und die geistigen und körperlichen Wirkungen bewusst erleben kannst.

Wir üben immer mit Achtsamkeit, mit bewusster Atmung, konzentriert und entspannt.
Jede(r) kann Yoga üben, probiere es einfach mal aus!

Ich danke allen meinen Lehrerinnen und Lehrern, die mich gefordert und inspiriert haben. Ganz besonderes danke ich meiner Lehrerin Shantidevi, die mich gefördert und mir vertraut hat, lange, bevor ich es selbst tat.







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