Meine Lieben, ich hatte die Freude, bei einem Imagefilm für die neue Stadtteilbibliothek Mühlburg mitzuwirken. Ich zeige einige Übungen für Schultern und Rücken sowie eine Entspannungsübung, alles gleich zum Mitmachen. Schaut es euch gerne mal an.
Ihr findet es auf YouTube unter dem Titel:
Yoga-Übungen im Home-Office mit der Stadtteilbibliothek Mühlburg
Viel Spaß!
Der Hatha Yogi übernimmt selbst die Verantwortung für sich und seine Gesundheit und scheut sich nicht, seinen Lebensstil so umzustellen, wie es am gesündesten für ihn ist.
Hatha Yoga sagt, dass der Körper der Tempel der Seele ist und als solcher gepflegt werden sollte, ohne ihn allerdings für das Wichtigste zu halten.
Aus "Göttliche Erkenntnis" von Swami Sivananda
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